口腔健康的内容以及常見病的预防

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口腔康健是人體康健的首要構成部門，口腔疾病如龋病、牙周病等會粉碎牙齒硬组织和牙齒四周支撑组织，除影响品味、言语、雅观等功效外，還會引發社會来往坚苦和生理停滞。有些微生物持久存在于口腔中，可致使或加重某些全身疾病如冠芥蒂、糖尿病等，風險全身康健，影响生命質量。

牙康健包含牙、牙周组织、口腔临近部位及颌脸部均無组织布局與功效性异样，和牙齒干净、無龋洞、無痛苦悲伤感、牙龈色彩正常(粉赤色，質韧，邊沿肤浅，紧贴在牙颈部)、無出血征象。

具有较完备的牙列，最少連结20颗有功效的牙齒，是幸福暮年的首要包管。人老掉牙不是必定纪律，大大都是因為持久得了龋病、牙周病等口腔疾病造成，只有预防和节制口腔疾病，把握科學的保健法子，便可以毕生具有一副康健的牙齒。

常見的口腔疾病根基包含：龋病、牙髓病和根尖周病、牙龈炎和牙周病、口腔黏膜病等。

龋病又称龋齒，是一類由细菌、食品、時候等身分综互助用而引發的疾病，包含牙齒内有機物分化和無機物脱钙，構成龋洞，因為口腔内色素冷静而顯現各類色彩。蛀牙的醫治一般必要至口腔科举行龋洞填充(即补牙)，可以节制龋病的成长。龋病的预防起首要連结口腔卫生，此外建议利用含氟牙膏，還必要把握准确的刷牙法子。

牙髓病和根尖周病。牙髓病指產生在牙髓组织的疾病。急性牙髓炎有如下四大特性：自觉性阵發性痛苦悲伤，夜間痛，温度刺激加重痛苦悲伤，痛苦悲伤不克不及定位。慢性牙髓炎為临床较為常見病，表示為阵發性隱痛或逐日按時钝痛，患者常有持久冷热刺激史。急性根尖周炎會呈現咬合痛，自觉性延续性激烈痛苦悲伤，其痛苦悲伤根基能准肯定位。視診可見牙冠變色，病齒叩痛较着，另有I-II度牙齒松動，该病可呈現局部蜂窝组织炎及全身症状。牙髓病史及持久肿痛史未实時准确醫治，會成长為慢性根尖周炎，表示為品味不适感，叩診無较着@异%6dx4c%样或轻%95vRa%细@不适感，經X线可确診。上述急性爆發的疾病需經由過程開髓引流、切開排脓應急处置。根管醫治是醫治牙髓坏死和根尖周病的一種法子，經由過程断根根管内的坏死物資，举行得當消毒，充填根管，以去除根管内容物對根尖四周组织的不良刺激，避免產生根尖周病變或促成根尖周病變的愈合。

牙周病指包抄牙根四周组织炎症，可呈現牙周脓肿、牙龈萎缩、牙根表露、牙齒痛苦悲伤，紧张者牙齒松動、脱落。预防牙周病的底子法子是按期去病院干净牙石，实施洁牙術後配以抗菌藥物醫治。

正在萌出或阻生的智齒，其四周软组织產生的炎性病變称智齒冠周炎，本病病發春秋在18-35岁，下颌智齒鄙人颌骨的萌出位置不足，致使下颌智齒萌出受阻，部門萌出的智齒與四周牙龈瓣之間構成盲袋，嵌塞食品與细菌，一旦遇有伤風、委靡等隔音窗，全身機體抵當力低落時，常诱焦虑性冠周炎。(上颌智齒冠周炎较少見。)醫治上在急性期以消炎、镇痛、切開引流、加强全身抵當力為主。當炎症轉入慢性期後，若為不成能萌出的阻生牙應及早铲除，以防傳染再發。

口腔黏膜病變包含口腔黏膜自己的固有病變(口腔纯真性疱疹、口腔念珠菌病、复發性阿弗他溃疡、天疱疮、口腔白斑病、口腔扁平苔藓)和某些全身體系疾病在口腔中的表示(如性傳布疾病：梅毒、淋病、艾滋病等)。這里偏重先容口腔溃疡，其病因不太明白，常見诱因有精力严重、劳顿、糊口無纪律等，口腔溃疡產生部位多見于口腔黏膜及舌的邊沿，常是白色溃疡，四周有红晕，痛苦悲伤激烈，特别遇酸、咸、辣食品刺激時，痛苦悲伤加重。一般醫治上予口服维生素B2，维生素C及牛黄解毒片等，同時還可予西瓜霜喷剂等促成其愈合。口腔溃疡的预防需注重口腔卫生，防止毁伤口腔黏膜，防止辛辣性食品和局部刺激;連结心境愉快，樂观開畅，遇事連结安然平静心态;連结充沛的睡眠時候，防止過分委靡;注重糊口纪律性和養分平衡性，養成必定排便習气，避免便秘。

口腔常見疾病的预防

一、按期口腔康健查抄。

可到达“有病早治，無病预防”目標，特别對學龄兒童更加首要。一般2-12岁兒童，半年查抄一次;12岁以上每一年查抄一次；妊妇2-3個月查抄一次(妊妇的口腔康健不但瓜葛到妊妇本身的康健，如呈現怀胎性牙龈炎、怀胎性牙龈瘤等，還與胎兒的發展發育痛痒相關，早產和低體重患兒在早產妇的羊水中，檢出的菌株與龈下菌斑菌株靠近，18.2%的早產兒與妊妇患牙周炎有關。)

二、改正不良習气。

一些不良習气，如口呼吸、单侧咬合、吮唇、咬唇、咬颊、咬指、伸舌等，城市影响口腔天然防御能力，致使牙周病、错牙合畸形，應阐發缘由，实時加以改正。

三、公道養分。

從口腔预防角度動身，應注重三點：第一，增强牙颌體系發展發育的養分，如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供應。第二，多吃具备得當硬度和粗拙而富含纤维的食物，以利牙面干净，加强牙周组织的防御力。第三，节制糖和精制娛樂城,碳水化合物的摄取，以削减致龋身分。

四、口腔卫生。

口腔卫生與口腔疾病的產生有很大瓜葛，出格是牙周病和龋病。連结口腔卫生的法子有：漱口、刷牙、牙間干净、牙龈推拿、解除食品嵌塞和刮除牙结石等。此中以刷牙最為首要。

刷牙法子有：垂直颤抖法、心理刷牙法、比斯刷牙法、扭轉式刷牙法、程度颤抖法等。此中程度颤抖法(横刷法)易造成牙龈畏缩和牙颈部楔状缺损，其他法子均為准确刷牙法，各有特色。扭轉刷牙法是将牙刷毛尖指向牙龈，與牙面45度，朝牙冠標的目的作环形扭轉活動，法子简略，适于兒童。垂直颤抖法是我國倡导推行的刷牙法子，其根基動作分四步：第一步，刷毛與牙齒长轴平行，紧贴牙面，毛尖指向牙龈;第二步，改變牙刷使刷毛與牙长轴成45度;第三步，作先後間隔平行颤抖;第四步，向牙颌面或切缘標的目的，即上牙向下，下牙向上作剔除刷動作。洗擦牙颌面時，作先後拉動便可。刷牙请求将全口牙齒按上下摆布分成若干區，挨次洗刷，颊面、舌面都要刷到，并反复洗擦。刷牙次数一般请求迟早刷牙淡化黑眼圈,，饭後漱口，每次刷牙不成少于3分钟。牙刷種類繁多，為顺應垂直颤抖法，我國1975年决议推行保健牙刷，其特色是：頭小，能機動扭轉，适于分區洗刷;柄扁担直，使之有足够洗刷污物和推拿牙龈的气力;刷毛长度相称，便于三面洗刷;毛束成柱状，以防刺伤和擦伤牙龈。

此外，還必要學會利用牙线。在減肥產品,相邻牙的間隙处，牙刷刷毛不容易進入，可以用牙間隙刷，也能够用牙线来断根牙齒相毗邻面的牙菌斑和软垢，而不要用牙签，由于牙签易使牙裂缝增大。牙线的利用法子，一般取一段长约40cm的牙线，别离用二手的中指各缠住牙线的一端，一手放在牙的内侧(口腔内)，一手放在口腔外，然後用二手食指将牙线抵入牙裂缝中，紧贴着牙的毗邻面，往返鞭策牙线，如许就可以去除牙菌斑和沉积于此的软垢。