全國爱牙日:青少年口腔健康一篇详解

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红網時刻消息9月19日訊（通信員 李群）9月20日是我國第34個“天下爱牙日”，本年的鼓吹主题是“口腔康健，全身康健”，副主题是“护牙健齒少年强，康健中國民族兴”。國度卫健委公布了其拜托中華口腔醫學會、中國牙病防治基金會等機構及專家配合體例的《青少年口腔康健焦點信息》，科普口腔康健焦點信三重汽車借款, 息及常識要點，助力晋升國生齒腔康健程度。

跟着人民糊口程度的不竭提高，青少年口腔疾病的得病率也在渐渐升高，加上青少年口腔保健意識及便宜力的缺少，使得青少年成了各種口腔疾病的易得人群。面临青少年常見的口腔問题，應當若何举行预防保健？湖南中醫藥大學第一從属病院口腔科主治醫師李群举行了具體先容。

1、康健饮食，限酸限糖

常常摄取過量的含糖食物或碳酸饮料，會激發龋齒、牙齒敏感痛苦悲伤等症状，紧张者會引發制服,牙髓、根尖等口腔問题，乃至會致使牙列缺损乃至缺失。

是以青少年理當防止常常性過量食用甜食，少喝碳酸饮料，削减吃糖次数，节制摄糖总量，多食蔬菜瓜果，平衡養分防止挑食，并注重進食後口腔干净。

2、准确刷牙，利用牙线

青少年平常的口腔干净保护是其口腔预防保健的重點。准确的刷牙方法共同牙线干净牙齒裂缝可以有用预防龋坏及牙周疾病的發生。

合适青少年的刷牙方法是巴氏刷牙法。同時理當注重刷牙次数天天最少两次，刷牙時候每次很多于3分钟，夜間刷牙後不得再次進食。

學會准确刷牙的同時，還要學會利用牙线干净咱們刷牙刷不到的牙間隙位置。

3、利用含氟牙膏，按期涂氟

含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。钻研表白，利用适當的氟化物能有用预防蛀牙，加强牙齒抗龋能力。青少年利用含氟牙膏刷牙是平安有用的防龋辦法，非高氟饮水地域的青少年每次利用含氟牙膏用量為黄豆粒巨细。

除利用含氟牙膏以外，青少年還可以每半年到病院接管一次牙齒涂氟，给牙齒刷上一层庇护膜，也可有用预防龋病。

4、窝沟封锁，有用防龋

窝沟封锁是预防窝沟龋的最有用法子，其是利用高份子質料将牙齒的電動挖耳勺，窝沟填平後，牙面變得滑腻易干净，细菌不容易存留，從而预防窝沟龋。窝沟封锁是一種無創技能，不會引發痛苦悲伤。李群主治醫師建议，11-13岁的青少年，第二磨牙萌出後便可举行第二磨牙的窝沟封锁。

5、按期洁牙，連结卫生

牙龈炎是青少年常見口腔疾病，可以引發牙龈红肿、牙龈出血等症状。洁牙可以断根牙齒概况软垢，和刷牙没法去除的菌斑和结石，预防及醫治牙龈炎症，有用保护牙齒牙龈康健。

6、排齐牙列 ，改正错颌

青少年错颌畸形除影响雅观之外，也會對其品味、發音乃至生理康健造成影响，同時還會由于牙齒不整洁、没法有用干净而增长患龋病、牙龈炎等疾病的危害。

李群主治醫師先容，在换牙完成後，12-14岁為青少年改正黄金時代，正畸醫治可以有用排齐牙列，改良表面，規复牙齒品味功效。

7、活動护齒，防备外伤

在中國，有95%的牙外伤產生在青少年中。青少年加入體育勾當，出格是举行剧烈匹敌減脂茶,性活動時，無形中增长了牙外伤的危害。

是以，在举行體育勾當進程中，要注重穿活動服、防滑鞋，以避免不测摔倒或受伤，举行剧烈匹敌性活動時應佩带頭盔、庇护性牙托等防护器具，防止剧烈活動中造成牙外伤。一旦牙齒遭到危險，應當即就診。

8、按期查抄，严酷预防

為实時领會青少年口腔康健状态，初期發明口腔日本必買藥妝,問题，实時對症醫治，实時阻断病情成长，避免病情進一步恶化，李群主治醫師建议青少年每一年举行一到两次口腔查抄。