【保健护理】老不老先看看牙齒!牙齒保护方法大全

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老掉牙啦！其含义就是人老了掉牙是正常的事。人們也會常听到如许群情：人老先從牙上老。以是進入老年以後，掉牙彷佛理所当然。實在，這是紧张的误會。

心理學钻研表白，牙齒的心理寿命乃至跨越人自己寿命。牙其實不是老掉的，而是病掉的，主如果牙周病，使牙齒的根底產生問题，最後不能不提早退役。

我國老年人牙周病高發高达80%摆布，這是我國老年人掉牙紧张的首要缘由。

可以說，牙好，生命就可以久长，老年人特别如斯。

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牙欠好，影响的是體質

人們不大领會，老年產生養分不良或失調的首要缘由之一就是牙齒欠好。

由于因為牙欠好或缺齒，使很多應当吃的食品不克不及吃，食谱變得愈来愈窄，饮食變得单調，進而影响食欲，食量也會随之削减，因此很輕易致使通水管,養分不良或失調，體質變差，免疫力低落，多種疾病相继所致。

病落後一步影响進食，構成恶性轮回，而其重要身分就是“牙欠好”。老年朋侪必需認清這個事理，才會器重和增强口腔保健。

牙痛不必定是蛀牙，而是心绞痛

大大都人認為，牙痛是小病，没必要大惊小怪，找两片止痛藥吃，痛止住了，病就行了。

實在牙痛是牙病的首要和初期旌旗灯号必需高度器重。

實時去病院请牙醫查抄，找出病源，作出診断後就要踊跃醫治。由于，牙發病現的越早，醫治越實時，療效越好。

不然，一牙痛就吃止痛藥，拖久了，牙病進入中晚期，如蛀牙，龋洞已很大，牙質粉碎已至關紧张，這時候再治，牙齒很難保留住。

牙周病也是如斯，治晚了很難治愈，牙齒也難以保住。是以，發明牙痛，或牙酸痛，吃過冷過热食品時较着，或發明牙龈出血，都不成大意，必定要赶早就診，明白診断，踊跃醫治。

滥用止痛藥止牙大溪通馬桶,痛，另有一個弊病——輕易误診。因有時牙痛病不在牙，而在心。心绞痛和心肌梗死的不典范表示就是牙痛。特别是得了動脉硬化和高血压病的老年人更應警戒這類伤害的牙痛，不成本身私行止痛。以避免误了大事，致使可骇的後果。

烂牙是菌血症、脓毒血症的诱因之一

很多老年人嫌贫苦或误認為坏牙留在那無大故障而不實時拔掉。他們不懂得坏牙自己是個病灶它深深地植于腭骨的骨髓当中。

是以，坏牙傳染後引發牙髓炎，可致使骨髓随之發炎。同時，也可向坏牙附近舒展，引發齒周蜂窝组织炎，甚至菌血症和可骇的脓毒血症。是以，必需器重坏牙這個“祸端”，要赶早除掉，以避免它後患無限。

庇护牙齒

1.理当准确刷牙（温水刷牙）

中年事後，因為牙面磨男士抗衰老面霜,损和牙周萎缩，牙本色表露，牙齒易呈現敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感触牙齒酸软。這類频频的過冷、過热的刺激，會致使牙髓炎，侵害牙齒的康健。民間有“温水牙，冷水面，热水费”的說法。用温水漱口刷牙，防止過冷、過热的刺激，可以削减牙髓炎症的產生。

2.修复缺牙

有些人認為，年数大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕贫苦，缺就讓它空白吧。如许下去害處不少，它會较着低落品味能力，影响消化和養分吸取；會加速邻牙松動脱落；會影响說话和邊幅。镶上假牙可助你解除缺點，規复牙齒功效。

3.牙齒保健操

生命在于活動，牙齒也必要活動。每日三餐，牙齒固然也在活動，但正如四肢天天都在勾当却不克不及彻底取代保健活動那样，三餐饭的品味動作其實不够，牙齒還必要本身的熬炼。早在古代，咱們的先人就缔造了很多行之有用的牙齒保健法，如叩齒、轉舌推拿、鼓漱、解便時咬紧牙關等。

在口腔内举行時，最幸亏迟早刷牙後做。将手洗净，伸食指進進口腔内，压在牙齒的唇颊面和舌面的牙龈上，然後自前向後做扭轉揉動。今後又由後向前扭轉，如斯往返20次，再做另外一侧，然後做舌侧。也可在刷牙時，将刷毛压于牙龈上，牙龈受压临時缺血，当刷毛放松時势部血管扩大充血，频频数次，使血液轮回改良，加强抵当力。

在口外举行時，将嘴唇闭合，用右手或两手手指压在上、下唇、腮部做揉捏動作，但注重气力要到达上、下牙龈，分上、下和前、中、後5個部位，每一個部位各做20余次，直至局部微热發红為止。其感化是促成口腔和牙龈的血液轮回，健齒固齒，防治牙齒疾病，且有美容保健感化。

中年事後，因為牙周起头表露。這些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易呈現龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一個特色是位置隐藏。不容易發明，因此最易被人們輕忽。以是，中老年人應按期查抄牙齒，赶早發明龋洞坐骨神經痛治療，，赶早充填，削减痛楚和丧失。

5.防治牙周炎

牙周炎是中年人常见的病，但却不像蛀牙那样為人們所领會和器重。很多人得了牙周炎觉得是“虚火上升，牙周發炎，吃點藥就無事了。”却不知，牙周炎常易频频爆發，侵害牙周的康健，致使牙齒松動脱落。對于牙周炎，仅靠吃藥不克不及解决問题，應做局部的牙周醫治，如做牙周潔治、牙周冲日本藤素,刷上藥或龋下刮治、翻瓣手術根治等。再共同全身用藥，才會有使人得意的醫治结果。

口腔、牙齒得病與養分不服衡有必定瓜葛。是以養分要公道，應得当多吃些含维生素C、维生素A、维生素D较丰硕的新颖蔬菜、瓜果、動物肝肾、蛋黄及牛奶等。多摄取含牙齒發育所需養分素的食品，比方核桃、梨、芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、薄荷、枸杞子、大枣、蜂蜜去除雀斑,等来庇护牙齒，防治牙周病。